下総中山の前田裕二、否、腰痛職人なかお鍼灸接骨院です。
先日、患者さんで座りっぱなしの仕事で腰からお尻の痛みともも裏のしびれで来院されました。
事務仕事で1日のうち座っている時間が多いと、坐骨神経痛になることがよくあります。
予防法としては、デスクワークで、できるだけ座ったままの姿勢でいないことが肝心になります。
そのためには、1~2時間に一回程度は適度な軽い運動をすることが大切です。
いったん席を立ち、体の曲げ伸ばしを行ったり、軽いストレッチをするだけでも、かなり効果があります。
そうなる前に違和感があればすぐに接骨院で腰回りの筋肉や筋膜を鍼治療やお灸、マッサージで解しておくとかなり早く痛みも痺れも改善するので来院はお早めに。
下総中山ので土日祝日も休まず診療してる鍼灸接骨院、コナミスポーツクラブ5階なかお鍼灸接骨院に
お気軽にお問い合わせください。